[나의 염증 제거차] 유기농 작두콩차 까마중 발효액차 민들레 뿌리차

 

나의 염증 제거차 
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유기농 작두콩 차

 

효능

소염작용으로 비염, 축농증, 천식 등 호흡기 질환에 뛰어난 효과가 있다.

위와 장을 보호하여 신장 기능 증진을 돕는다.

풍부한 식이섬유로 변비에 좋다.

비타민A와 비타민C의 함량이 높아 면역력 강화 효과가 있다.

염증 제거에 탁월하고 PHA가 풍부해 암 예방에 좋다.

나아신 성분이 혈액순환을 개선해준다.

 

부작용

따뜻한 성질의 차라 열이 많은 분은 되도록 피하는 게 좋다.

약간의 독성을 함유해서 생으로 섭취는 피해야 한다.

콩과 식물에 알레르기 있는 분이나 혈압이 낮은 분도 주의가 필요하다.

대장이 약한 사람이 과다 섭취 시 복통과 설사를 유발할 수 있다.

 

섭취 방법

작두콩 차는 티백보다는 원물 조각을 넣어 우려먹는 게 좋다.

물 1mL에 2~3조각 넣어도 충분히 우러나 마실 수 있다.

 

찬물에 작두콩 2조각을 넣고 1시간 우러난 모습

 

보리 물처럼 구수하고 맛도 좋아 비염이 있는 우리 아이도 잘 마시고 있다.

만성염증에 시달리는 나에게 꼭 필요한 차라 자주 마시고 싶지만 열이 있는 체질이며 대장도 약한 편이다.

효능이 탁월해 포기할 수 없어서 시간 간격을 두고 가끔 마시고 있다.

 

 

까마중 발효액 차

 

 

효능

동의보감에 의하면 열을 내리고 독을 풀어 주며 혈을 잘 돌게 한다.

아토피나 습진으로 인해 피부가 가렵고 약한 사람에게 좋다.

체내에 쌓인 독소와 피로물질을 제거해 준다.

염증을 삭히고 혈당을 낮춘다. 

위궤양을 억제하는 효능이 있다.

안토시아닌과 아트로핀 성분이 있어 눈 건강에 좋다.

간, 신장 건강에 좋다.

부인들의 뭉친 어혈을 풀어준다.

항암 작용 및 면역력 강화에 탁월하다.

 티푸스균, 대장균을 제거하는 데 매우 효과적이다. 

 

부작용

알칼로이드 성분의 독성이 있어 생으로 먹지 않는다.

과다섭취시 복통과 설사 그리고 구토와 두통 발생할 수 있다.

 

섭취 방법

까마중 발효액과 물을 1:8로 희석해서 마시는 걸 권장한다.

 

까마중 발효액:물 = 1:8 비율

 

맛은 매실액을 희석한 맛에 가까워서 먹을만하다.

까마중은 자궁 등 부인 질환이 많은 나에게 적합한 차라 음료수를 먹고 싶을 때 난 이걸 챙겨 먹는다.

아무리 좋아도 과유불급!!

난 하루에 딱 30mL를 희석해서 마시고 그 이상은 섭취하지 않는다.

 

 

민들레 뿌리 차

 

효능

천연항생제로 항염증 물질이 풍부하게 들어 있어 면역력을 향상시킨다.

비타민C와 카로틴이 풍부해 피부 건강에 좋다.

철분,  칼슘, 비타민A가 풍부해 간 건강을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있다.

소화기관을 보호하고 기능을 향상 시켜 위장질환 개선효과가 있다.

섬유질과 칼륨을 공급해 혈압을 낮추고 심혈관 질환 개선 효과가 있다.

 

부작용

차가운 성질 때문에 몸이 차거나 손발이 차가운 사람은 섭취 주의해야 한다.

위장이 약한 분은 위에 부담을 줄 수 있다.

과다섭취시 복통과 설사를 유발할 수 있다.

알레르기가 발생할 수 있다.

 

섭취방법

원물은 5g 정도 다기에 넣어 따뜻하게 혹은 차갑게 우려먹으면 된다.

민들레 뿌리차는 티백 1개를  따뜻한 물에 넣어 먹는다.

 

 

아무리 몸에 좋은 음식이라고 자신의 체질과 맞지 않으면 독이 된다.

차를 섭취해 보고 부작용이 있는지 면밀히 살펴봐야 한다.

나 같은 경우는 혹시 몰라서 장기적으로 달아서 먹지 않고 3-4일 복용하고 1주일 쉬면서 마시고 있다.